Forside

Fra kaos til oversikt, én uke av gangen

Trening og kosthold for mødre med små barn og full kalender.

Personlig online coaching for deg med barn i barnehagealder. Vi lager planen – og hjelper deg å finne plass til den i uka di.

Start gratis i 2 uker

De to første ukene er gratis. Du betaler først hvis du vil fortsette. Ingen bindingstid.

699 kr/mnd for deg som starter i oktober · 999 kr/mnd fra 1. november

Din uke Eksempel · uke 41

Må skje Styrke 25 min – tirsdag etter legging Kyllingwok x2 – dobbel porsjon søndag

Bør skje Gåtur med vogna – torsdag etter henting Styrke 25 min – lørdag mens barna ser tegnefilm

Kan vente Lang løpetur – foreldremøte i barnehagen torsdag, så den flyttes til neste uke

Du vet hva du burde gjøre. Men så kommer barnehagelevering, jobb, henting, middag og legging – og en uke der du selv kommer sist.

Det er ikke viljestyrken det står på. Det er planen som ikke passer livet ditt.

Det du får

Dette får du med Veien dit

Personlig treningsplan – tilpasset nivå, mål og tiden du faktisk har

Personlig kostholdsveiledning – praktiske rammer, ikke en rigid diett

Ukentlig planlegging og prioritering – trening og mat får plass i den faktiske uka

Ukentlig oppfølging – vi ser hva som fungerte og justerer videre

Ukeplanlegger og ressursbank – konkrete verktøy du kan bruke med en gang

Sikkerhetsnettet

Når uka ryker, ryker ikke planen

Barnehagen ringer. Jobben tar overtid. Natten ble kort. Det er ikke da du skal starte på nytt – det er da Plan B trer inn.

Plan A

Det du helst vil gjøre

Styrke 25 min – tirsdag etter legging

Plan B

Det du gjør når uka blir vanskelig

Tirsdag ryker? 15 min hjemme fredag

Minimum

Det minste som holder vanen i gang

10 minutters spasertur

Målet er ikke perfekte uker. Målet er at du fortsetter.

Slik fungerer det

Fire steg. Noen minutter i uka fra deg.

Kartlegging

Vi ser på mål, hverdag, tid, energi og hva som tidligere har hindret deg. Tar ca. 5 minutter.

Personlig plan

Du får et realistisk treningsopplegg og en enkel kostholdsveiledning.

Plan for virkeligheten

Vi finner plass i uka og lager Plan B i tilfelle den første ikke går.

Ukentlig oppfølging

Vi ser på gjennomføringen og justerer før neste uke.

Tilbudet

Veien dit – 4 uker til en hverdag som går opp

Alt i «Dette får du»-listen over – pluss disse bonusene, inkludert i prisen:

Bonuser

Ukeplanlegger-mal (PDF)

Ressursbanken (PDF)

Nødplan når uka ryker

Ingen bindingstid

Du betaler én måned av gangen og kan avslutte når du vil.

2 UKER GRATIS

De to første ukene koster ingenting. Vil du fortsette, betaler du:

699 kr/mnd

Start i oktober – og prisen beholder du så lenge du er kunde. Fra 1. november: 999 kr/mnd. Ingen bindingstid.

Oppstart fortløpende Start gratis i 2 uker

Vil du ha tettere oppfølging? Legg til 20 min personlig samtale hver måned for 249 kr ekstra.

Klar for en uke som faktisk henger sammen?

Start gratis i 2 uker

Kartleggingen tar ca. 5 minutter · 2 uker gratis · ingen bindingstid